7月15日モーニングロケッツ mami’sレシピ

2019.7/15 mami’sレシピ

まもなく夏休みという時期になりました
子供たちはあと10日ほどでホリデー気分ですね
実際は夏季セミナーや受験対策など強化講習もあって
いっそう忙しく過ごすみなさんも多いでしょうね
暑い季節にスッキリとそして簡単に作れるおやつで
お子さんはもちろん大人も爽やかに気分転換してください
フルーツは酸味のある柑橘系がお勧めですが
甘い風味がお好きな方には、モモやブドウも美味しいです
甘いフルーツの場合はレモン汁をプラスしてみてください
豆乳も入って栄養たっぷり・ヘルシーなスムージー
是非、お試しください♪

☆mami’☆s 甘酒フルーツスムージー(ヨーグルト風味)

【材料】 3人分
豆乳 1//2カップ
オレンジジュース 1/2カップ
オレンジ(みかんなど柑橘系)1/4個
玄米甘酒 大さじ1

【作り方】
①豆乳・ジュース・みかん・甘酒を混ぜミキサーやフードプロセッサーで攪拌します。
②①を器によそいラップをして冷蔵庫で30分以上冷やして出来上がり

※ミントやチャービルなどを添えてカラフルに

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