今回のテーマは「膝と腰の痛みと上手に付き合う方法」です。
社会医療法人 誠光会 淡海医療センター整形外科部長、そして関節センターのセンター長でもいらっしゃる西脇聖一先生にお話を聞きました。
膝や腰の痛みの予防には、水中歩行や自転車などの適度な運動や体重管理が大事だとか。
我慢しすぎないこともポイントです。
淡海医療センターには関節や脊椎に特化したセンターがあり、ロボット手術なども導入されています。
痛みは我慢せず医師の方に相談して、いつまでも動ける体でいられるよう筋力もつけていきましょう。
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